דייסת דגן מעורבת
מרכיבים:
ספל חיטה מלאה
ספל סובין
ספל דוחן
ספל שיבולת שועל
ספל גריסים
2 ספלים צימוקים.
מים/ חלב אורז
אופן ההכנה:
לטחון גס במטחנת תבלינים את כל הדגנים ולערבב יחד.
לשים את כל המרכיבים בסיר ולהוסיף מים/חלב אורז לפי רמת הסמיכות הרצויה. להביא לרתיחה, להנמיך את האש ולבשל כ-15 דקות. לכבות את האש ולהשאיר את הסיר מכוסה עוד כשעתיים.