תרגיל מופלא לעורר את גוף החלימה

שלב ראשון – ניקוי ומיקוד

עצמו עיניים

עגנו את המודעות בנשימה

ואז

התבוננו בלהבה של נר

(פיזית או בעיניי רוחכם)

שאפו את הלהבה אל האזור שבין העיניים ולתוך עינכם,

בכוונה לנקות את העיניים.

(איכות וצלילות החלימה שלנו תלויה בנקיון המבט שלנו על עצמנו ובכלל)

ובנשיפה

לתת ללהבה למלא ולנקות את גופנו.

לחזור על זה כמה פעמים

(עד שתחושת הקלילות והבהירות של גלי אלפא תתעורר).

שלב שני – התרחבות

לנשום עמוק אל הבט

ן

ולהתחיל להרחיב את המודעות שלנו אל האזור שמאחוריינו,

אל האזור שמעליינו,

ואל תוך האזור הריק שסביבנו.

להאריך את הנשימה שלנו

ולאפשר למודעות שלנו לזרום החוצה לכל הכיוונים, יחד עם הנשימה.

אפשר לדמיין רשת של קוים זהובים הקיימים בתוכנו ומחוצה לנו.

הארכת המודעות שלנו שבדרך כלל מכוונת קדימה, מעוררת את הגוף האנרגטי (הכפיל, גוף החלימה) על ידי פריצת הגבולות התוחמים, אשר למדנו כגבולות הגוף הפיזי שלנו.

כדי להרחיב את תפיסת עולמנו, עלינו להתחיל בהרחבת המודעות לתפיסת גופנו.

שיהיה לנו שבוע חלומי משובח

למי שרוצה לקבל ממני מידי פעם שיתופים של תרגולים, השראות ודברים טובים לדרך. קישור הזמנה להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה שלי :

באהבה

נטעלי